大好き 鹿児島

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カテゴリ: ダイエット

本日の体重は65.7キロでした。先月末よりも増えていますが、65キロ台はキープすることができました。今月は飲み会もありますが、64キロ台に突入したいと思います。 ...

本日の体重は65.4キロ、過去最高記録をまた更新しました。食べる量は多いのですが、1日4時間以上歩いているので消費量が多いと思います。間食のお菓子をやめたら、もう少し減ると思いますので12月は間食をやめてみたいと思います。 ...

今日の体重は65.5キロでした。この10年で一番減っています4/1 71.2キロからスタートして5.7キロ減りました。外食も多いのですが、1日5キロは歩いているからだと思います。食事に気を付けながら、第一目標の64キロ台を目指したいと思います。 ...

今日の体重は66.4㌔でした!先週は外食が多かったのですが、1日10キロ以上歩いた日が3日あったので体重は増えなかったみたいです。最近体調が良いので、少しずつ落としていきたいと思います。 ...

今日の体重は67.2㌔でした。先週より0.2㌔減です。ここから徐々に落ちにくくなってくるので、早めに66㌔台に落としたいと思います。 ...

久しぶりにダイエットを再開したいと思います。最近、職場まで45分間歩くので体重が減っています。4/1 71.2㌔→ 現在 67.4㌔ 3.8㌔減っています。頑張った感がないのがいいですね!とりあえず65㌔を目指して頑張ってみようと思います。 ...

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