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カテゴリ: ダイエット

今日の体重は、68.6キロでした。先週土曜日よりも0.7キロ減少です。昨日の朝67.8キロの朝のベスト記録を更新しました。来週は外食が多くなるので、土曜日までに68.5キロで抑えたいと思います。明日は桜島で10キロ走ります!出場する皆さん一緒に頑張りまし ...

今日の体重は、67.8キロでした。 朝体重が68キロを切ったのは、今期初めてです。 18年ぶりですね、67キロ台って!! 体重計が、1週間ほど修理で自宅になかったので、増えるんじゃないかと思っていたのですが、意識して運動したのが良かったのかもしれませんね。 ...

1年で10キロやせる為にTwitterを有効活用したと前日書きました。      ・私が痩せてきたのはtwitterを有効活用したからですもう一つ有効活用したのが妻です。 ライザップ でトレーナーが利用者を徹底管理して短期間で痩せさせるのを私なりに応用しました!! 妻にトレー ...

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