「気分が乗らない」
「疲れやすい」
のは年のせいでなく、男性らしさを司るホルモン「テストステロン」の低下が原因らしいです。
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この本では、自分でできる「テストステロン」を増加させる方法、食べ物で男性ホルモンを増加させる方法の記述しています。

読み終わってから、モーツァルトを聞いてから寝る習慣がつきました。
クラシックって、リラックスするのに最適な音楽ですね!!!